コラム

慢性疲労症候群って知っていますか？

「十分に休んでも疲れが取れない」「日常生活がつらいほどの強い疲労感が続く」
そのような状態が長く続く場合、もしかすると慢性疲労症候群（CFS/ME）かもしれません。
今回は、慢性疲労症候群についてご紹介します。

ひとりでがんばりすぎないで、まずは知ることからはじめましょう。

慢性疲労症候群（CFS/ME）とは？

慢性疲労症候群（Chronic Fatigue Syndrome：CFS/ME）は、原因がはっきりしない強い疲労感が6か月以上続き、日常生活や社会生活に支障をきたす疾患です。
「怠け」や「気のせい」ではなく、諸説ありますが、脳内炎症、代謝異常、ミトコンドリア機能低下などが原因ではないかと言われています。

主な症状

• 強い疲労感：十分に休んでも回復しない疲労が続きます。
• 身体活動後の悪化（ポストエクサーションマライズ）：少し動いただけでも、強い倦怠感や痛みなどが数日～数週間続きます。
• 睡眠の問題：眠りが浅い、寝つけない、朝起きても疲れが取れないなどがあります。
• 集中力・記憶力の低下（ブレインフォグ）：考えがまとまらない、物忘れが増えるなどの症状がみられます。
• その他の症状：頭痛、筋肉痛、関節痛、のどの痛み、めまい、微熱、胃腸の不調などさまざまです。

原因（発症のきっかけとなることが多いもの）

• ウイルス感染（風邪、インフルエンザ、COVID-19など）の後遺症
• 強いストレスや過労
• 睡眠不足や生活リズムの乱れ
• 体質や遺伝的要因 など

診断について

血液検査や画像検査などで異常が見つからないことが多く、他の病気が否定されたうえで、症状や経過から総合的に診断されます。
自己判断せず、医療機関で相談することが大切です。

治療・対処法

根本的な治療法はまだ確立されていませんが、症状に合わせたサポートで、少しずつ生活の質を改善していくことが目標です。

• 休息の確保：無理をせず、自分のペースで過ごすことが大切です。
• 生活リズムの調整：睡眠・食事・活動のリズムを整えることを意識します。
• Bスポット療法（EAT）：当院で実施しておりませんが、近隣の施設をご案内します。
• 薬物療法（対症療法）：ビタミン剤や漢方薬、不安症状などに安定剤を使用することがあります。

当院の診療スタイル

ともにかんがえるクリニックでは、患者さん一人ひとりのお話に丁寧に耳を傾け、「つらさの背景」を一緒に考えながら、無理のないペースでサポートしていきます。
「わかってもらえた」「安心できた」と感じていただけることを大切に、安心して相談できる医療を目指しています。

一緒に、自分らしい毎日を取り戻していきましょう。

当院では、一人ひとりの状態に合わせた診療・サポートを行っています。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

ともにかんがえるクリニック